반응형 계절성 우울 장애1 계절성 우울 장애에 모든 것: 증상에서 치료까지 1. 계절성 우울 장애 이란계절성 우울 장애(SAD)는 주로 특정 계절에 발생하는 우울증의 일종으로, 특히 겨울철에 낮은 일조량과 관련이 있다. 이 장애는 일상적인 우울증과 유사한 증상을 보이며, 기분 변화와 에너지 부족 등의 특징을 가진다. 봄과 여름에는 증상이 사라지는 경우가 많다.2. 계절성 우울 장애의 증상우울한 기분 : 지속적인 우울감이나 슬픔, 무기력감을 느낀다.에너지 부족 : 일상 활동에 대한 관심이 떨어지며, 극심한 피로감을 느낀다.수면 문제 : 과도한 수면을 취하거나 불면증을 겪을 수 있다.식욕 변화 : 고칼로리 음식을 선호하거나 과식을 하는 경우가 있다.집중력 감소 : 일상적인 업무나 활동에서 집중력이 떨어진다.자아 존중감 저하 : 자신에 대한 부정적인 평가나 낮은 자존감을 느낄 수 있.. 2025. 1. 14. 이전 1 다음 반응형
